توصیه هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

توصیه های سازمان جهانی بهداشت (WHO) برای کاهش خطر ابتلا به سرطان:

 

 

  • سیگار نکشید و از دخانیات دوری نمایید.
  • به فرزندانتان واکسنهای هپاتیت و زگیل تناسلی بزنید.
  • رژیم غذایی مناسب و مفید برای قلب داشته باشید.
  • مصرف الکل را بشدت محدود نمایید.
  • به صورت منظم برای تست سرطان به مراکز پزشکی مراجعه فرمایید.
  • خانه را از هرگونه دود عاری نمایید.
  • فعال و ورزشکار باشید.
  • در معرض آفتاب قرار نگیرید و از کرمهای ضد آفتاب استفاده نمایید.

 

دیدگاه شما

0

دیدگاه

ارسال دیدگاه